オフィシャルブログ
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パソコン作業の明るさ
2021.04.18
パソコンを使うときの照明は 明るすぎても、 暗すぎてもダメ。 気づかないうちに、 目が疲れ、 その 目の疲れが、 肩や腰のだるさにもつながります。 例えば、 窓からの日差しが強い場合などは、 まぶしさでディスプレイが 見…
続きを読むあやつり人形?!
2021.04.17
行ってきました♪ シルクサスペンション!! 思っていた以上に 楽しかったぁあーーー♪ ヒモのようなモノを つかって体をのばしたり、 ハンモックのようなモノで バランスをとったり。 しかし、、 何をしても 体幹がない私。 …
続きを読む逆立ち
2021.04.16
腰の調子が少しずつ 良くなってきたので、 そろそろ体を動かさなければ、、 と考えていました。 しかし、 とにかく続かない私。 ジムに入会してみても すぐに 幽霊会員になるとゆー とってもとっても ムダなことを それはそれ…
続きを読む正しいパソコン環境
2021.04.14
コロナの影響で、 在宅勤務の方が増えていますよね。 そのため、 腰痛を訴えるお客様も増えている 気がします。 自宅のリビングやダイニングでの パソコン作業により、 腰が痛くなるとのこと。 テーブルや椅子の高さ、 パソコン…
続きを読むレンジで簡単大豆ドライカレー
2021.04.13
カレーは 脳の老化防止にオススメな食べ物! 週に2〜3回食べるのがいいそうです。 そこで とっても簡単、レンジチンするだけで出来るカレーをご紹介しますね。 カレーには、 お肉や緑黄色野菜など様々な食材を入れられるメリット…
続きを読む40代からはカレーを食べよう!
2021.04.12
昔、イチロー選手が 毎朝カレーを食べていたことから 「朝カレー」が流行りにましたよね。 私も流行りにのって、 「朝カレー」 していた記憶があります。 カレーのスパイスにより 脳の血流量がアップ!! そして、、 酸素が脳に…
続きを読むぼんやりタイム
2021.04.10
「ぼんやりタイム」 ストレスが高い状態が続く人は 50歳になる前に 「物忘れがひどくなる」 「脳が萎縮する」 可能性が大きいそうです!! ストレスが増えると コルチゾールという ストレスホルモンの分泌量が増え、 体のさま…
続きを読む本当にいい男とは、、、。
2021.04.5
幸せになりたい!!! 女性が集まると、、 こんな話になります。 そして、、 自分を幸せにしてくれる いい男性はいないかなーー。 と、、♪♪ ではでは、、 幸せにしてくれる、、 いい男性って、、 どんな人でしょう?? 見た…
続きを読む看護師としての誇り
2021.04.5
「看護師としての誇り」 「本当に手際がいいのに仕上がりがすごい綺麗だよね。」 「身体のことがわかってもらえているからものすごく安心して施術してもらえる」 「なんだか、ここに来るとすごく他と違った雰囲気なんだよなー」 こう…
続きを読むNEW ARTICLE新着記事
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