オフィシャルブログ
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ウイルスが侵入しやすい腸
2021.07.20
免疫力を低下さける 腸の病態として、 近年注目されているのが、 「リーキガット」です。 初めて聞いた方も多いと思いますが、 このリーキガットとは?! 「漏れる腸」を意味し 腸壁の細胞のすき間が ゆるんだ状態のことを言いま…
続きを読む卵のカラザ
2021.07.19
卵のカラザ!! ってご存知ですか?! 卵白と卵黄をつなぐ 白い紐のようなもの。 あれを カラザと言うそうです。 名前があったとは!! 私は昔からあの食感が苦手で、 卵かけご飯の時などは、 必ずポイっとしていました。 しか…
続きを読む効果的なスクワット
2021.07.18
骨盤底筋群を 鍛えられる唯一の方法の 『スクワット』 基本の『スクワット』をご紹介しますね♪ ①足を肩幅と同じくらいに開いて立つ。 ②両手を首の後ろで組むか、 前方にまっすぐのばす。 その姿勢で背筋をピンと 伸ばしたまま…
続きを読む骨盤底筋群が中折れを防ぐ
2021.07.17
骨盤底筋群とは、、、 骨盤の下を縦横に はしっています。 これは、 膀胱などの下垂を 防いでいる筋肉群で、 その一部は 太ももの内転筋とも つながっています。 この 骨盤底筋群と陰茎。 実は、 勃起力と 密接な関係にあり…
続きを読む相手がなにを求めているかを読み取ること
2021.07.16
「相手が、なにを求めているかを読み取ること」 どんな間からでも… 必要なこと…。 お客様、同僚、友達、恋人、夫婦、家族、 自分が生きている中で関わっていく人たちに対して…。 とてもとても大切な気持ちだなーと。 相手が必要…
続きを読む興奮している時に思ってもないことを言ってごめんね
2021.07.15
「興奮している時に思ってもないことを言って、ごめんね…」 女性同士で話をしていると… よく出てくることが、、、 興奮している喧嘩の最中…。 相手が傷つくような言葉を発してしまう…。 思ってもみなかったのに… 本当にごめん…
続きを読むセックスで健康に
2021.07.14
セックスが健康に、 もたらす効果は 医学的にも証明されています。 セックスライフが 充実している方は、 ストレスが少なく 肌や肉体の衰えも少ない 傾向にあるのです。 セックスの効果の一つとしては、 「ストレス解消」 があ…
続きを読むお酒の飲み方ルール
2021.07.13
お酒は体によくない!!と思っている方も多いと思います。 特に血糖値を気にして 「飲むのを控えている」 などと、 お客様からよくお聞きします。 そんな方には 飲み方のルールを守って 好きなお酒を楽しんでいただきたい!! で…
続きを読む疲労回復食
2021.07.12
暑い夏は、 体温や心拍を調整するために、 交換神経が活性化し、 活性酸素が大量に発生!! これが 夏の疲労につながってしまいます。 この疲労を回復してくれるのが、 アスタキサンチンや ビタミンEを含む食材。 その おすす…
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