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  • 最強の抗ストレス力

    JAPKASAI(睾丸マッサージ)

    ニンニクの成分には 血管を拡張して血圧を下げ、 消化器官を活性化し、 老廃物の排出を促進。 そして、 ダイエット効果や 精力増強作用もあります。 なんだかいい事だらけのニンニク♪ ある大学の実験では、 ニンニク成分を注射…

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  • 逆立ち

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    腰の調子が少しずつ 良くなってきたので、 そろそろ体を動かさなければ、、 と考えていました。 しかし、 とにかく続かない私。 ジムに入会してみても すぐに 幽霊会員になるとゆー とってもとっても ムダなことを それはそれ…

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  • レンジで大豆ドライカレー

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    カレーは 脳の老化防止にオススメな食べ物! 週に2〜3回食べるのがいいそうです。 そこで とっても簡単、レンジチンするだけで出来るカレーをご紹介しますね。 カレーには、 お肉や緑黄色野菜など様々な食材を入れられるメリット…

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  • ぼんやりタイム

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    ストレスが高い状態が続く人は 50歳になる前に 「物忘れがひどくなる」 「脳が萎縮する」 可能性が大きいそうです!! ストレスが増えると コルチゾールという ストレスホルモンの分泌量が増え、 体のさまざな機能を低下させま…

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  • 40代からはカレーを食べよう

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    昔、イチロー選手が 毎朝カレーを食べていたことから 「朝カレー」が流行りにましたよね。 私も流行りにのって、 「朝カレー」 していた記憶があります。 カレーのスパイスにより 脳の血流量がアップ!! そして、、 酸素が脳に…

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  • マットレス選び

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    質のいい睡眠をとる為には、 マットレス選びも重要! マットレスは硬い方がいいという人もいれば 柔らかい方がいいと言う人もいますが、、 ポイントは、 体の一部にだけ 負担がかかりすぎていないか!! そして、 寝返りがうちや…

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  • 武士

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    昨日のブログに引き続き…。 抱きしめられることは…とても必要なこと。 と、 いもとようこさんのお話でもあったように…。 抱きしめられることは子供だけのことではなく、いくつになっても大切な本当に心が穏やかになるための大切な…

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  • インスタントセックス

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    先日、、 若い子と話をしている中で、 初めて聞いた言葉が、、 「インスタントセックス」 なんじゃそりゃ!!! それは、、、 出会ったばかりの異性と 挨拶感覚でセックスする、、 という意味なのだとか、、 挨拶感覚って、、!…

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  • 夫の社会的地位

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    義理の兄が突然、、 今の会社をやめて独立する!! と言いだしたそうです。 義理の兄は、 理学療法士。 自分でリハビリの事業所を 立ち上げたいのだとか、、 もっと高い社会的地位!! もっと高い給料!! そのためには、 独立…

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  • マンネリを防ぐ行動

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    マンネリカップルにならないように 日頃から、、 「行動を意識しておくこと」 それは、、 とても大事なことだと思います。 新鮮さをキープする行動や、 恋人関係を楽しむ行動。 そんなことを しっかりと意識しておく!! それだ…

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