明日できることは明日やろう
カテゴリー:脱毛
2024年07月25日
私が幼い頃、
父はよく徹夜で仕事をしていました。
真っ赤な目と無精髭。
大人ってとても辛そう、、
そう感じたのをよく覚えています。
昔よりは徹夜仕事も
ずいぶん減ってきているようですが、
まだ、
「徹夜で仕上げた!!」
などの
長時間集中する努力を
称賛するような行為は
根強く残っているようです。
しかし、
睡眠不足で働きっぱなしでは、
自律神経はヘトヘト。
100%集中して、
100%の結果を出そうとしても
結局は長続きしない、、
ですよね、、・
適度に休みを入れて
手を抜きながら、
60%の努力で
70%の成果を出して
満足する方が自律神経も疲れず、
安定してパフォーマンスが出せるのです。
野球の投手も
全球全力投球したら、
いずれ肩を壊してしまいます。
仕事も、
全力を傾けず、
省エネ投法で
済ませるようにしたいですね。
手を抜くというと
聞こえは悪いですが、、、
集中を続けると
自律神経の疲労で能率は下がる!!
省エネ投法では
それがないから効率的♪♪
その日にやるべきタスクを並べ、
TODOリストを活用するなら、
タスクを全部やろうと無理はせず、、
疲労度に応じて
優先順位の高いものを
片付けて過労を避けましょう。
明日できることは明日やろう!!
ぐらいが自律神経にはいいのです♪
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