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  • 悪夢はストレスのバロメーター

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    人はストレスが増えると 夢を見ることが増える、、、 といわれていますよね。 特に悪夢や恐ろしい夢が増えてきたら、 日々の生活で知らず知らずのうちに ストレスなプレッシャーが 増えている可能性があります。 悪夢は誰でも見る…

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  • 運動不足で太るのは嘘!

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    太る原因は、、 「運動不足だから!!」 と考えがちですが。 しかし、 そこが一番やせない原因なのだとか。 1kgやせるためには、 「フルマラソン2回分」 カツカレーを食べたら、 「プールで1時間クロール」 食べた分のカロ…

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  • 脳と腸

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    緊張すると下痢をする、、、 ストレスで便秘になる、、、 誰にでも 経験ありますよね?? なぜ、 こんなことが起こるのでしょうか?? それは、 脳と腸には「脳腸相関」という深いつながりがあるから!! 体の臓器は 脳の指令に…

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  • オススメ食材

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    健康食品としても 多く取り上げられるようになった「サバ缶」 サバ缶には、 脳の働きを高めるDHAや 血液をサラサラにしたり、 血糖値を下げるEPA 。 また、 ビタミンD、 たんぱく質、、 などなど、、、 とにかく、、 …

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  • 女の顔、ろびん!

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    先日、控室にメンズが来ていた時のことです、、、、 ろびんがいつもと違う!!! ろびんが女になっている!!! 普段、女しかいない控室、、、 メンズに大はしゃぎのろびんです。 この写真は、全く女感ゼロですが、私はしっかりと見…

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  • 人間力

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    40代になり、 側に居たい人として相手に求めるものや、 重視すること、、などなど。 若い頃とは随分と変わってきている ように感じます!! 人生も折り返し地点に 近づいたせいなのか、、 残りの時間を 出来るだけ長く一緒にい…

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  • 食べて痩せる!

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    やせ癖を身につけて 習慣化していくことが やせるためには一番大切なこと♪ そして、、 「食べてしっかりと脂肪を燃やす」 正しく食べれば必ずやせられる!! のだそうです♪♪ 食べてやせるの基本ルールは5つ!!! ①1日3食…

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  • テストステロン値が高いとモテる!

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    テストステロンは、、、 『男性ホルモンの象徴!!!』 とも言われていますが、テストステロンの働きについて知っている方はまだまだ少ないですよね、、。 しかし、 テストステロン値が高いとモテるらしい!! それは、、なぜなので…

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  • トレーニングのしすぎは性欲低下?!

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    軽度または中度のトレーニングをする人は、 性欲が「高い」か「普通」と答える割合が高いのに対して、、 長時間にわたり激しい運動をする人は、性欲が「低い」と答える傾向があるそうです。 男性においても、ほどほどの運動量なら、 …

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  • 確認してみてください

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    尿の色!!のことです。 1日何度もトイレに行かれていると思いますが、、 自分の尿の色!! 確認していますか???? 熱中症予防対策として、 尿の色で脱水状態をチェックする方法があるのです。 カラーチャートなのでとても見や…

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