モテル男のプライベート
トータルケアサロン

運動不足で太るのは嘘！

カテゴリー：脱毛

2023年04月29日

太る原因は、、

「運動不足だから！！」

と考えがちですが。

しかし、

そこが一番やせない原因なのだとか。

1kgやせるためには、

「フルマラソン2回分」

カツカレーを食べたら、

「プールで1時間クロール」

食べた分のカロリーを

消費するためには、

アスリート並の運動量が必要なのです。

たしかに、

運動すると痩せることも事実。

ですが、、

この運動量は普通はこなせませんよね。

それに、、

デスクワークなどの

運動量が少ない人職業の人が

全員太っているわけでもありません。

実はやせる人とやせない人の違いは、

日常生活のちょっとした

クセの違いなのです！！

太りにくい食生活を身につけたり、

うっかり食べすぎてしまったときには

リセット法を実践したり。

そういう、

やせ癖を身につけて習慣化していくことが

やせるためにはいちばん大切なことなのです。