尿の色

    カテゴリー：ナーシングトーク

    2020年09月3日

    1日何度もトイレに行かれていると思いますが、、
    自分の尿の色！！
    確認していますか？？？？

    熱中症予防対策として、
    尿の色で脱水状態をチェックする方法があるのです。

    カラーチャートなのでとても見やすく、
    わかりやすい！！

    脱水レベルを判定し、

    しかも、
    どの程度の水分補給をすればいいのかまで教えてくれる優れもの♪

    高齢の方がいるご家庭などには、
    こういったものをトイレに貼っておくと、
    チェックしやすくていいですよね♪

    ついつい自分は大丈夫！
    と思いがちですが、、
    脱水症状は命にもかかわります。

    お酒を飲んだあと、、
    運動のあと、、

    どんな時に自分は尿が濃くなりやすいのか、、

    尿は健康のバロメーター！！

    日頃から尿の色のチェックを
    習慣にすることは、
    水分バランスを保つ上でとても重要なことです。
    　
    もったいないので、しっかり見てから流しましょ♪

    ぜひ参考にしてくださいね！

    宮本

    宮本。