銀座メンズ脱毛サロン private salon MEN'S GROOM（グルーム）

男性ホルモンとメタボ

2021年03月9日

アメリカで20年以上にわたり、
実施された追跡調査によると、

テストステロンなどの
男性ホルモンの分泌量が低い男性は、
そうでない男性よりも、、

３倍もメタボになりやすい！！
と判明したそうです。

３倍も！！！

テストステロンとメタボ、、、

そこで必要になってくることの
一つが筋肉。

筋肉は
安静時でも体脂肪を燃やしてくれます。

そして、
テストステロンは
筋肉量を維持してくれます！！

テストステロンが減ると
筋肉も減り、
体脂肪が燃えにくい状態に、、。

その結果
メタボに陥りやすいのです。

筋トレなら、
筋肉が適度に疲労するまで
ダンベルで負荷をかけて追い込む。

有酸素であれば、
20〜３０分程度のジョギングでも
十分！！

軽めでいいので、
週に2、3回のペースで継続するのが
ポイント♪

しかし、、
「運動はしたくない！！
でもテストステロンは増やしたい！！」

そう思う方もいらっしゃいますよね、、
そう思っている方は、、
men’s groomの
japkasai（ジャップカサイ）へ。
　
japkasaiの睾丸マッサージで、
テストステロンを増やしましょう！！

お待ちしております♪

宮本。