食べるほどに血圧を下げる、、○○

    カテゴリー:JAPKASAI(睾丸マッサージ)

    2021年05月18日

    「食べるほどに血圧を下げる、、◯◯」

    食べるほどに、、

    血圧を下げる食べ物は

    枝豆!!

    大好きな方も多いのではないでしょうか♪

    枝豆は、

    大豆を未成熟の段階で収穫したモノ。

    その為、

    豆類と野菜のいいとこどりなのです。

    豆類と同様に

    良質な植物性たんぱく質を含みます。

    特に

    枝豆に含まれている

    必須アミノ酸の一つである

    メチオニンには

    脂肪を燃焼させる力があります!

    肥満は

    血圧を上げる要因でもあるので、

    体脂肪を効率よく減らしながら

    たんぱく質を

    しっかり補給したいときに

    枝豆が活躍するのです。

    このほかに

    糖質の代謝に

    欠かせないビタミンB1や

    血圧を下げる働きのある

    ビタミンC、

    血圧調整の要になる

    カリウム、

    貧血を予防する

    鉄なども豊富に含みます。

    ビールのお供という

    イメージの強い枝豆ですが、

    アルコール分解を

    サポートして

    二日酔いの予防にも役立ちます。

    枝豆!!

    食べましょ。

    宮本。