食べるほどに血圧を下げる、、○○
カテゴリー:JAPKASAI(睾丸マッサージ)
2021年05月18日
「食べるほどに血圧を下げる、、◯◯」
食べるほどに、、
血圧を下げる食べ物は
枝豆!!
大好きな方も多いのではないでしょうか♪
枝豆は、
大豆を未成熟の段階で収穫したモノ。
その為、
豆類と野菜のいいとこどりなのです。
豆類と同様に
良質な植物性たんぱく質を含みます。
特に
枝豆に含まれている
必須アミノ酸の一つである
メチオニンには
脂肪を燃焼させる力があります!
肥満は
血圧を上げる要因でもあるので、
体脂肪を効率よく減らしながら
たんぱく質を
しっかり補給したいときに
枝豆が活躍するのです。
このほかに
糖質の代謝に
欠かせないビタミンB1や
血圧を下げる働きのある
ビタミンC、
血圧調整の要になる
カリウム、
貧血を予防する
鉄なども豊富に含みます。
ビールのお供という
イメージの強い枝豆ですが、
アルコール分解を
サポートして
二日酔いの予防にも役立ちます。
枝豆!!
食べましょ。
宮本。
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