起きて最初に飲むのはレモン水

    カテゴリー：JAPKASAI（睾丸マッサージ）

    2021年07月24日

    朝一番に飲むのは

    レモン水がおすすめです。

    私もレモンが安い時にまとめ買いし、

    輪切りにして冷凍庫へ。

    あとは、

    お水の中に浮かべるだけ♪

    レモン水のメリットは

    ビタミンCを摂取できること。

    免疫力アップに欠かせない

    天然のビタミンCを必ずとることができます。

    また、

    デトックス効果があるのも大きなポイント！！

    レモンの成分には

    肝臓の抗酸化物質を増やし

    肝機能改善をサポートする作用があります。

    体内の有害物質の

    解毒を担う肝臓を

    キレイにしてくれるのです♪

    さらに、

    抗菌作用による口内洗浄効果も！！

    歯周病菌などの口内細菌は

    寝ている間に増殖しますよね。

    朝のレモン水を飲めば

    全身の疾患につながる

    こうした

    細菌も減らすことができます。

    また、

    レモン水は食欲を抑える

    効果があるので、

    朝食を抜く

    ファイティングダイエット中の方にも

    ぴったりです♪

    宮本。