羊のお肉は栄養の塊

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    2021年09月9日

    「 

    羊のお肉、、、

    私は今まで食べることが

    ほとんどなかったのですが、

    えりに

    サロンの近くの

    「羊屋」さんに

    連れて行ってもらってから、、、

    羊の美味しさを知りました!!

    羊は、

    カルニチンが豊富なお肉。

    カルニチンは

    ダイエットにいいと言われていますが、

    それは熱産出を高めて

    脂肪を燃焼させるから!!

    また、

    ビタミンB12

    カリウム

    亜鉛

    がとても多いのです。

    ビタミンB12は

    睡眠サイクルを正常にする

    メラトニンという

    ホルモン代謝を促進。

    そして、

    カリウムは、

    ストレス反応で

    交換神経を興奮させるのを

    抑える働きが!

    また

    亜鉛は、

    足りなくなると味覚障害、

    さらに、

    男性に大切な

    テストステロンの分泌を

    促してくれます。

    鉄不足は、

    体を酸素不足にするため、

    慢性疲労の原因に!

    どうも元気がでないなー。

    と思ったら、、

    羊のお肉がいいですね♪

    宮本。