イビキにはコエンザイムQ10

    カテゴリー：ナーシングトーク

    2021年09月10日

    昔、

    サプリメント好きな

    ドクターが欠かせない！！

    と飲んでいたのが

    コエンザイムQ10。

    コエンザイムQ10は、

    細胞の熱産出に

    なくてはならない物質！！

    いわば、

    元気の素♪

    ストレスによる代謝の低下も

    コエンザイムQ10が

    十分にあれば対抗できるのだとか！

    全身にくまなく分布し、

    強力な抗酸化物質としても働きます。

    基本的には、

    体内で合成されますが、

    加齢とともに

    生産量が落ちてしまうのです。

    コエンザイムQ10が

    不足すると十分な

    エネルギーが生まれないために

    筋肉の動きが悪くなってしまいます。

    歳をとると多くの男性が

    イビキをかくようになりますよね。

    肥満やアレルギーなど、

    イビキには

    いくつか原因がありますが、、

    一番の理由は

    舌を支える筋肉が加齢のため、

    喉へと落ち込んでしまい、

    気道を塞いでしまうこと。

    そこで、

    コエンザイムQ10を補充すると

    筋肉を収縮させる力が戻り

    イビキが改善されることも！！

    コエンザイムQ10は

    合成だけでなく

    食品からも摂れますが、

    中高年は補充する量も多いため、

    サプリメントがおすすめですよ。

    イビキで悩んでいる方は

    試してみても

    いいかもしれないせんね♪

    宮本。