ガン予防効果の高い食品

    カテゴリー:ナーシングトーク

    2021年12月17日

    健康な人でも

    1日に数百という

    ガン細胞が

    発生していると言われいます。

    それらを退治してくれるのが

    免疫力!!

    抗酸化力!!

    です。

    免疫力、抗酸化力が

    ガンの力を圧迫してくれていれば

    ガン細胞として増殖することを

    抑えられるのです。

    そのために

    食事でできること、、、

    それは

    免疫力を高める体づくりに

    つながる栄養♪

    抗酸化成分のある食材♪

    これらを

    積極的に摂ることです!!

    アメリカのがん研究所が発表した

    「ガン予防効果の高い食品ピラミッド」

    では、、、

    No.1

    にんにく!!

    その下は

    キャベツ!!

    大豆、生姜、玉ねぎ

    にんじん、玄米、

    セロリ、オレンジ、レモン

    などです。

    このピラミッド!!

    食材を選ぶ時に

    参考にしてみるといいですよね♪