エピゲノム

    カテゴリー：ナーシングトーク

    2022年01月7日

    生まれもった

    遺伝子や体質は

    「不変のもの」

    という訳ではなく

    日々の暮らし方によって

    よくも悪くも

    変わっていくのだそうです♪

    そして

    このスイッチの入り具合を

    後天的に決定づける

    要素のことを

    「エピゲノム」と言います。

    この「エピゲノム」を通じて

    いかに良い方向に

    遺伝子のスイッチを

    切り替えていけるかが

    健康な心と体を手に入れる

    カギなのだとか！！

    不健康を引き起こすスイッチを

    オフ！！

    にして

    健康になれるスイッチを

    オン！！

    にするための

    習慣を身につければ

    遺伝や体質を過度に

    恐れたり諦めたりする

    必要はないそうなのです♪

    ではでは、、

    健康スイッチをオンにする為の

    ３つのポイントを

    次回ご紹介しますね♪

    宮本