痩せる朝食

    カテゴリー：脱毛

    2023年08月24日

    制限だらけの苦しいダイエットは

    実はリバウンドしやすいのです。

    腸内環境を整え、体の内側から「痩せやすい体」を作れると

    リバウンドしにくい体になれるそうです。

    そこでオススメなのが

    「痩せる朝食」

    痩せる朝食の条件とは

    ・お金、時間、手間がなるべくかからないもの。

    ・週４日は続けて出来そうなもの。

    さらに

    ・GI値がなるべく低いもの。

    ・できるだけ簡単に用意できるもの。

    ・腸内環境が改善される成分が入っているもの

    これを全て満たすのが

    「痩せる朝食」の条件です。

    さてさて、、

    その食べ物とは？？？

    なんと

    バナナ！！！

    なぜバナナが良いのかは

    次回！！