明日できることは明日やろう！

    カテゴリー：脱毛

    2024年02月19日

    私が幼い頃、

    父はよく徹夜で仕事をしていました。

    真っ赤な目と無精髭。

    大人ってとても辛そう、、

    そう感じたのをよく覚えています。

    昔よりは徹夜仕事も

    ずいぶん減ってきているようですが、

    まだ、

    「徹夜で仕上げた！！」

    などの

    長時間集中する努力を

    称賛するような行為は

    根強く残っているようです。

    しかし、

    睡眠不足で働きっぱなしでは、

    自律神経はヘトヘト。

    １００%集中して、

    １００%の結果を出そうとしても

    結局は長続きしない、、

    ですよね、、・

    適度に休みを入れて

    手を抜きながら、

    ６０%の努力で

    ７０%の成果を出して

    満足する方が自律神経も疲れず、

    安定してパフォーマンスが出せるのです。

    野球の投手も

    全球全力投球したら、

    いずれ肩を壊してしまいます。

    仕事も、

    全力を傾けず、

    省エネ投法で

    済ませるようにしたいですね。

    手を抜くというと

    聞こえは悪いですが、、、

    集中を続けると

    自律神経の疲労で能率は下がる！！

    省エネ投法では

    それがないから効率的♪♪

    その日にやるべきタスクを並べ、

    TODOリストを活用するなら、

    タスクを全部やろうと無理はせず、、

    疲労度に応じて

    優先順位の高いものを

    片付けて過労を避けましょう。

    明日できることは明日やろう！！

    ぐらいが自律神経にはいいそうです♪