食事から肌老化を防ぐ!
カテゴリー:メンズフェイシャル
2024年04月11日
肌老化を防ぐ食材は、赤ワイン、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ココア、チョコレー
ト、大豆製 品、かんきつ類、ゴマがあります。
これらの食品には、ポリフェノールという栄養成分が含まれていて
体を若く保つ働きを持っています。
細胞を活性酸素から守る働きをポリフェノールは持っているのです。
活性酸素が発生しやすくなる原因は、紫外線、喫煙、大気汚染、ストレスなどです。
また、添加物や脂質が多い食事も体内に活性酸素が発生しやすくなります。
バランスの良い食事を心がけるだけで、肌老化を防ぐことができるので
食生活から改善していくとお肌の状態がよくなって来ますよ♪
しほ
NEW ARTICLE新着記事
CATEGORYカテゴリー
ARCHIVE月間カテゴリー
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
- 2020年3月
- 2020年2月
- 2020年1月
- 2019年12月
- 2019年11月
- 2019年10月
- 2019年9月
- 2019年8月