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サバ缶の簡単レシピ
2022.01.22
便利で栄養価も高いサバ缶が大好きです♪ 頻繁に作るのが 汁ごと入れただけのお味噌汁。 出汁をとらなくてもとても美味しくなるのでおすすめです。 今日は さらに簡単で 美味しいレシピをご紹介しますね♪ 材料は、、 サバ缶の水…
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音
2022.01.15
私たちの周りには 常に何かしらの音が存在していますよね。 こういった音は 耳だけでなく 全身の細胞で聞いているそうです。 音楽は振動。 そこに私達の体を構成する 60兆個の細胞が 共鳴し生命活動に影響を 与えているのだと…
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食事！負荷！音楽！
2022.01.8
健康スイッチを入れる為には 心と体を構成する全ての細胞が 正しく働けるようにすることが 不可欠だそうです。 それには 食事！ 負荷！ 音楽！ この3つのポイントをおさえ、、 習慣にすると 細胞が正しく働けるようになり 健…
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エピゲノム
2022.01.7
生まれもった 遺伝子や体質は 「不変のもの」 という訳ではなく 日々の暮らし方によって よくも悪くも 変わっていくのだそうです♪ そして このスイッチの入り具合を 後天的に決定づける 要素のことを 「エピゲノム」と言いま…
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遺伝子のスイッチ
2022.01.6
一人の人間には 合計２万を超える 遺伝子があると言われています！ けれどその全てが オンになっている（発現している） 訳ではないそうです。 どの遺伝子がオンになっていて どの遺伝子がオフになっているのか、、 そのスイッチ…
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遺伝子は自分で変えられる？！
2022.01.5
今年のお正月は久しぶりに ご両親や親戚に会えた♪ という方は 多いのではないでしょうか？？ 私も実家に帰って 久しぶりに長い時間を両親と 過ごしましたが、、 そこで感じたのは、 母に似てきたなーー。 という事。 認めたく…
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やせているよりポッチャリが長生き？！
2021.12.27
コレステロール値が高すぎると 生活習慣病の原因に なってしまいますが、、、 コレステロール値が低すぎると、、 それはそれで問題なのです。 なぜなら 免疫力も低くなり あらゆる病原菌に対しての耐性が 十分ではなくなるから！…
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耳の不調を吹き起こす隠れ脱水
2021.12.20
脱水によって 「体液が不足した状態」になると 血液がドロドロになり 血流障害や電解質不足が発生します。 そうなると 頭痛や疲労感 めまい耳鳴り 耳の機能低下の原因になるのです。 そこで 耳の不調を引き起こす 隠れ脱水を防…
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ガン予防効果の高い食品
2021.12.17
健康な人でも 1日に数百という ガン細胞が 発生していると言われいます。 それらを退治してくれるのが 免疫力！！ 抗酸化力！！ です。 免疫力、抗酸化力が ガンの力を圧迫してくれていれば ガン細胞として増殖することを 抑…
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目の病気は早期発見が大切
2021.12.14
目は人の体で 最も進化した器官なのです♪ そして 眼球の中を流れる血液量は とても多く、、 脳のおよそ23倍 （重さ当たりで換算）にものぼります。 目の老化現象に 老眼がありますが 老眼は 近くのものを見ようとした時に …
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