オフィシャルブログ

  • 「包茎の種類part3！！真性包茎」

    ナーシングトーク

    2024.08.20

    今回は1.仮性包茎2.嵌頓包茎に引き続き 最後の3.真性包茎についてお話していきます。 真性包茎とは… 通常時・勃起時ともに全くペニスの皮を剥く事ができないのが真性包茎の状態。真性包茎のままでは正常なセックスは難しいです…

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  • 「包茎の種類part2！嵌頓包茎について」

    ナーシングトーク

    2024.08.13

    今回は、前回の仮性包茎についてのお話に続きまして…。 嵌頓包茎（かんとんほうけい）についてお話したいと思います。 男性社会の中でも聞いたことはあるけど…知らない嵌頓包茎。 真性包茎と勘違いされることも少なくないそうです。…

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  • 制服の乱れは心の乱れ！！

    ナーシングトーク

    2024.07.12

    昭和感、満載の言葉ですが、、、 学生の頃に良く言われていた言葉です。 特に看護学生のころ、、、 私達は、 都立の看護学校に通っていたため、 制服代やら教科書代を 東京都の税金で賄ってもらっていました。 ですので、 教科書…

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  • 「水分不足でむくみが悪化」

    ナーシングトーク

    2022.12.29

    最近、顔や足のむくみが気になってます、、 朝、鏡を見るとビックリ！！ 朝一の顔は誰にもお見せできない、、 そう言えば、 人間の体の約60%は水分！！ ですので、 むくみは 水分バランスが崩れている証拠なのです。 そして、…

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  • 「ウイルスが侵入しやすい腸」

    ナーシングトーク

    2022.12.24

    免疫力を低下さける 腸の病態として、 近年注目されているのが、 「リーキガット」です。 初めて聞いた方も多いと思いますが、 このリーキガットとは？！ 「漏れる腸」を意味し 腸壁の細胞のすき間が ゆるんだ状態のことを言いま…

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  • 「卵のカラザ」

    ナーシングトーク

    2022.12.23

    卵のカラザ！！ ってご存知ですか？！ 卵白と卵黄をつなぐ 白い紐のようなもの。 あれを カラザと言うそうです。 名前があったとは！！ 私は昔からあの食感が苦手で、 卵かけご飯の時などは、 必ずポイっとしていました。 しか…

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  • 「効果的なスクワット」

    ナーシングトーク

    2022.12.22

    骨盤底筋群を 鍛えられる唯一の方法の 『スクワット』 基本の『スクワット』をご紹介しますね♪ ①足を肩幅と同じくらいに開いて立つ。 ②両手を首の後ろで組むか、 前方にまっすぐのばす。 その姿勢で背筋をピンと 伸ばしたまま…

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  • 「お酒の飲み方ルール！！」

    ナーシングトーク

    2022.12.15

    お酒は体によくない！！と思っている方も多いと思います。 特に血糖値を気にして 「飲むのを控えている」 などと、 お客様からよくお聞きします。 そんな方には 飲み方のルールを守って 好きなお酒を楽しんでいただきたい！！ で…

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  • 「簡単！腹式呼吸」

    ナーシングトーク

    2022.12.12

    気持ちよく入眠するために 必要なのが、、 副交感神経を 優位にすること！！ しかし、 自律神経は、 意識とは別に働く神経！！ なので、 原則的には 意識的には コントロールできないのです。 けれど、、 呼吸法は例外。 腹…

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  • 「疲労回復レシピ」

    ナーシングトーク

    2022.12.11

    暑い夏は、 体温や心拍を調整するために、 交換神経が活性化し、 活性酸素が大量に発生！！ これが 夏の疲労につながってしまいます。 この疲労を回復してくれるのが、 アスタキサンチンや ビタミンEを含む食材。 その おすす…

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